Witam, mam szybkie pytanie co do cellmasa i mleka. Na opakowaniu Cellmassa jest na pisane: "Nigdy nie stosuj z mlekiem oraz białkiem jednocześnie. Zachowaj min. 1,5h odstępu !". Czy moge rano na czczo wypic cellmassa a po 15min zjesc musli z mlekiem???? Jezeli nie to co byscie polecili na śniadanie????
Witam . Dziś na 2 śniadanie zrobiłem burgery , i tu pojawia się problem jak liczyć to mięso tak jak kurczaka przed obróbką termiczną ? Mięso na 100g 17g tłuszczu i 18g protein , oczywiście mowa o wołowince , smażyłem bez tłuszczu około 200-220g mięsa :) Z góry dziękuje za odp.
Hej, zalecane dawkowanie animal cutsa to porcja rano na czczo i porcja przed treningiem przy czym należy zachować odstęp między porcjami 4-6 godzin. co w przypadku kiedy budzę się o godzinie 8 jem śniadanie a o 10 idę na trening?
witam , opowiem moja historie.. Dzisiaj po silowni jak zwykle poszedlem do piekarni , a tam NIE MA PIECZYWA RAZOWEGO!!!(ani zadnego innego ciemnego) i tu moje pytanie co mam zjesc , moja alternatywa to zjesc bardzo obfire sniadanie , a w szkole orzeszki i rodzynki pojesc tylko... co o tym sadzicie?
Jak przyjmowac Gainer konkretnie?Jem sniadanie gdzies o 8 rano w pracy -czy powinienem pic go w trakcie jedzenia czy lepiej przed wyjsciem do pracy , no i np. przed obiadem ,po czy w trakcie.I to samo z kolacja-po kolacji kiedy sie klade spac czy lepiej przed???
witam. Problem jest taki ze gdy zjem owsiane na śniadanie lub chleb wieloziarnisty ten ciemny to za 20 min mam sranie takie rzadsze i zdaje mi sie ze to co zjem to zaraz jest w kiblu...;/ Macie jakieś rady/ a jak nie to czym zastąpić źródło ww na rano/
Jeszcze mam jedno pytanie, co do koktajlu przed treningiem, bo zapomniałem wcześniej napisać :-) Co będzie lepsze na śniadanie przed treningiem: koktajl z banana, truskawek, odżywki białkowej i orzechów czy koktajl z płatków owsianych, truskawek, odżywki białkowej, orzechów? :)
Witam, jestem na diecie redukcyjnej/wysykobiałkowej, na 2 śniadanie mam w planie 2 kromki chleba pełnoziarnistego + ser + kurczak w plasterkach + pomidor , czy przeszkadzało by gdybym te dwie kromki złożył w jedną kanapkę i podgrzał bez tłuszczu na patelni ala tosty ? ?
Czym mogę zastąpić płatki owsiane na śniadanie?? Oprócz jakiś kaszy itp, bo tego już jeść nie chcę. Myślałem o jakimś owocu. Zmieniony przez - Ro0 w dniu 2009-04-27 16:14:35
Witam. Chcialbym zebyscie pomogli mi w ulozeniu diety. Tzn nie chodzi o takom profesionalną ale zeby bylo w miare ok. Śniadanie: 2 bułki z serem mleko W szkole Drozdzowka Woda Obiad Po treningu Baton "Snickers" Kolacja Banan twarozek Co myslicie?
Witam!! Panowie mam pytanko a mianowicie chodzi mi o jedzienie w godzinach porannych i II sniadanie.. Wogole nie mam apetytu.rano staram sie miksowac jedzenie ale w szkole znowu jesc nie moge.. Macie moze jakies metody
Po pobieraniu krwi stracilam przytomnosc,ogromne nudnosci mialam,pot niesamowity i niesamowity bol glowy,zjadlam duze sniadanie po badaniu ale po paru godzinach zaslablam.czy to mozliwe ze pomimo dobrych wynikow moze cos mi dolegac?
Witam, przed śniadanie cukier 120, po zjedzeniu 3 bułek ( 14j insuliny przed), cukier 400. Czy insulina już nie działa, czy należy zmienić rodzaj insuliny. Biorę insulinę krótkodziałającą Novorapid i dł. Lantus 20j/doba. co w takim przypadku robić. nie mogę zbić tego cukru. bartosz
Schemat spożywania posiłków: 7:00 śniadanie 8:00-15:40 (szkoła) min. 2 bułki 16:00 obiad - zarazem posiłek przed treningowy 18:00 posiłek po treningowy 19:00 kolacja I 22:00 kolacja II Pytanie do Was, gdzie najlepiej wstawić tutaj gainera i oliwe z oliwek?
MAM PYTANIE. CZY WSZYSCY ĆWICZĄCY MUSZĄ STOSOWAĆ DIETĘ? JA MAM 17 LAT,182 CM WZROSTU I WAŻE 80 KG. NIGDY NIE ZDARZAŁO MI SIĘ NIEDOJADAĆ. ZAWSZE JEM PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIADANIE, OBIAD Z DWÓCH DAŃ I KOLACJĘ.
Siemano mam pytanie biore ostatnio jak wstane hyper fx potem hydrolized whey protein jem sniadanie szamie cynk, witamine c, tran , magnez , witaminy animal paka potem jade na trening wale bcaa i po treningu bcaa i proteiny czy moge tak wjezdzac ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taka kolejność posiłków jest dobra ? Śniadanie 1 porcja mass activator Po szkole Owsianka i 4 jajka Pomiędzy posiłkami 1 porcja msss activaor ( przed treningiem) Wieczorem – po treningu 1 Ryz 100g i kurczak 250g B:153 T:100 WW:238 waga 84kg wzorst 187
witam, czy calkowite zastąpienie tradycyjnego chleba krojonego chlebem razowym w naszej diecie ( a wiec spozywanie tylko pieczywa razowego na sniadanie i miedzy glownymi posilkami ) może mieć jakiś wpływ na organizm ( np powodować gazy itd ? ) Proszę o odpowiedź osób pewnych swej odpowiedzi, z góry dzięki
Witam.... mam 19 lat waze 66 kg wzrost 183 cm Poproszę o czytelną DIETĘ na masę, takze miesniową tak aby w 100% skutkowała bardzo PROSZĘ ! inne diety nie skutkują.. prosze podac co jesc na sniadanie obiad itd w jakich ilosciach... Jeszcze raz dziekuje
Witam Niebawem mam gale mma, w której biorę udział. Gala rozpoczyna się o godzinie 18/ Co powinienem zjeść na śniadanie i obiad i przed walką?? Czy dzień wcześniej mogę iść na jacuzzi i saune parową na odprężenie ? :)
